Rozmowy nocą

Wakacyjny romans – radzi psycholog Ewa Zach

Urlop, słońce, plaża… Lato sprzyja wakacyjnym romansom. O tym, co nami kieruje, kiedy decydujemy się na urlopowe szaleństwo miłosne oraz o wadach i zaletach letnich romansów opowiadała Ewa Zach – psycholog.

Tango argentyńskie, taniec pełen namiętności i pasji

Co można robić latem poza plażowaniem i wszystkimi typowymi letnimi przyjemnościami? Można tańczyć! Taniec powoduje wyrzut endorfin, czyli hormonu szczęścia, odprężenie ciała i oczyszczenie umysłu ze stresu, smutku, niepokojów.

Nocne rozmowy z Wojciechem Eichelbergerem

„Zdradzony przez ojca, zdradzony przez matkę” to temat wystąpienia, z którym psycholog Wojciech Eichelberger przyjechał do Gdańska na zaproszenie Fundacji POL. Hanna Wilczyńska-Toczko rozmawiała z gościem o roli ojców w życiu człowieka. O potrzebie ich wsparcia i bliskości, którą każdy z nich ma.

Minimaizacja stresu, wzrost hormonów szczęścia

Jak się relaksować podczas wakacji, na urlopie, żeby rzeczywiście naładować akumulatory? Żeby nakarmić duszę i ciało? Są różne sposoby. Hanna Wilczyńska Toczko porządkuje wiedzę na temat uważności, oddechu, medytacji, jogi ze swoim gościem Pawłem Gutralem.

Joga – asany i sposób oddychania

W niedzielę 21 czerwca w Gdańsku i na całym świecie obchodziliśmy po raz pierwszy Międzynarodowy Dzień Jogi. W obiektach AWFiS w Gdańsku spotkali się jogini i joginki, były sesje jogi, medytacje, wykłady i koncert gongów.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj