porady



Słupsk

Gość Studia Słupsk. Po świątecznych biesiadach, trener personalny podpowiada jak w miarę szybko wrócić do dobrej formy

Po świętach wielu z nas odczuwa brak kondycji. Dobremu samopoczuciu nie sprzyjają długie siedzenie przy stole i ciężkostrawne posiłki. Czy po trzech dni świętowania przybywa nam zbędnych kilogramów i jak wrócić do formy? Na te pytania odpowiadał gość Studia Słupsk Maciej Grużewski trener i właściciel klubu fitness ze Słupska.

Bywają nazywane „drugim mózgiem”. Jak dbać o jelita, by jesienią nie stracić odporności?

Jesień zbliża się wielkimi krokami. Do jej rozpoczęcia pozostały niemalże już nie dni, a godziny. W programie „Zielarka w Radiu Gdańsk” rozmawiamy więc o tym, jak się przygotować na ten czas, jak zadbać o to, by nie stracić odporności, jaką stosować dietę. Prowadząca audycję i jej gość skupiły się na jelitach. Jak o nie zadbać, by cieszyć się zdrowiem i energią?

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj