psycholog



Kawałek Świata i Herbata

Medytacje na wakacje – sposób na poprawę deszczowego dnia

Każdy dzień jest cudem – warto o tym pomyśleć po przebudzeniu. Dosłownie przez chwilę zastanowić się nad tym, jakie to piękne, że po prostu jesteśmy. Jakkolwiek byśmy o tym nie myśleli, że to dziecinne i banalne – to działa – uważa psycholożka Agnieszka Czajkowska-Wendorff.

Polska / Świat

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi Justyna Soroka, psycholog.

Świat się zmienia

Asertywność – 30 lat temu i dziś

O trudnej sztuce porozumiewania się i wyrażania własnych opinii mówiła psychoterapeutka i psycholożka Maria Król-Fijewska, autorka podręcznika „Stanowczo, Łagodnie, bez lęku. Dziś”.

Pogotowie Psychologiczne

Psycholog: Techniki oddechowe pomagają redukować stres

Czym jest odporność psychiczna i jak można radzić sobie ze stresem i redukować napięcie, mówił Adam Kowalewski, psycholog, trener rozwoju osobistego, instruktor techniki oddechowej Wima Hofa.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj