stres



31 stycznia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Przytulania. Choć pandemia trwa, wirtualnie może dołączyć każdy

Od dawna wiadomym jest, że przytulanie pozytywnie wpływa zarówno na nasze samopoczucie, jak i na budowanie więzi z bliskimi nam osobami. Jest ono również nieinwazyjnym sposobem na redukcję stresu i budująco wpływa na naszą psychikę. Choć sytuacja pandemiczna wymusza na nas zachowanie dystansu, możemy nadal starać się pamiętać o życzliwości i uważności względem drugiego człowieka.

Przewlekły stres powodem wielu chorób psychosomatycznych

Do tej pory chorobami cywilizacyjnymi były cukrzyca, otyłość, nadciśnienie. Teraz dołączyły do nich choroby psychosomatyczne, których źródło tkwi w naszej głowie. O nich to właśnie pisze w swojej najnowszej książce doktor Ewa Kempisty-Jeznach, która była gościem Hanny Wilczyńskiej-Toczko w audycji „Rozmowy nocą”.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj