22 stycznia, 2014



Prawidłowe nawadnianie po biegu jest bardzo ważne
Sport

W jaki sposób prawidłowo nawadniać organizm podczas biegania

Umiejętne nawadnianie jest jednym z najważniejszych aspektów biegania. Każdy kto uprawia sport doskonale wie, że trudno byłoby wytrzymać bez przysłowiowej kropli wody. Jak zatem pić, aby przyniosło to wymierne korzyści?

Kryształowe żagle

Najlepsi żeglarze Pomorza opowiedzieli o swoich początkach, nauczycielach i receptach na zwycięstwo. W reportażu pt. Kryształowe żagle, także o największych projektach żeglarskich Pomorza minionego roku i najciekawszych imprezach z żaglami w tle.

Kawałek Świata i Herbata

Jarosław Kowal – Zły człowiek i smutek w klubach

– Wszystko, o co sam siebie pytam, kończy się odpowiedzią: „Nie wiem”. Właściwie to jestem już tym trochę zmęczony.. – mówi bohater książki „Zły człowiek” Jarosława Kowala. To zapis mysli i urywków z życia młodego człowieka pogrążonego w depresji. Została napisana zupełnie nietypowo i raczej jest dziennikiem, niż toczącą się wartko opowieścią.

Trefl wyraźnie gorszy od PGE Turowa

Koszykarze Trefla nie wykorzystali szansy na objęcie prowadzenia w Tauron Basket Lidze. Sopocianie w zaległym meczu przegrali w Zgorzelcu z PGE Turowem 76-94.

Piłka ręczna: Vistal w 1/4 finału PP

Do ćwierćfinału Pucharu Polski awansowały piłkarki ręczne Vistalu Gdynia, które na wyjeździe wygrały z występującym w pierwszej lidze KPR Kobierzyce 29-22 (13-12).

Arka wygrała z Pogonią

Piłkarze Arki Gdynia odnieśli pierwsze zwycięstwo w okresie przygotowawczym do rundy rewanżowej pierwszej ligi. Żółtoniebiescy w Pobierowie pokonali 2-0 Pogoń Szczecin po bramkach Michała Szuberta w 20 i Piotra Tomasika w 72 minucie.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj