Na krześle trzeba się wiercić i ćwiczyć 15 minut dziennie. Przedstawiamy ABC Jogi
Dzisiaj czas na rozciąganie. Rozciągniemy nieco temat jogi – zadamy kilka podstawowych pytań i – co ważne – usłyszymy na nie odpowiedzi. Czy wiedzą państwo, co składa się na definicję jogi? A co możemy zrobić dla naszego ciała jeśli dużo siedzimy przy komputerze?