Lekarze zaleczają, żeby w czasie upałów unikajmy przebywania na słońcu między godz. 10 a godz. 15. W tych godzinach jesteśmy najbardziej narażeni na szkodliwe działanie promieniowania UV i przegrzanie organizmu. Jeśli już musimy być na zewnątrz, zakładajmy nakrycie głowy i odpowiednio nawadniajmy organizm – radzi Piotr Woźniak z Lotniczego Pogotowia Ratunkowego w Gdańsku.