
Dlaczego warto dbać o równowagę kwasów tłuszczowych w diecie?
Tłuszcze w diecie często są demonizowane, a to bardzo duży błąd. Są Ci równie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania jak inne składniki odżywcze, takie jak białko czy węglowodany. Ważne jest jednak to, aby w dużej mierze stawiać na te zdrowe, które są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia. O jakich mowa i dlaczego warto zadbać o prawidłową równowagę? Sprawdź!

















