
Noworoczne postanowienia… i szybka strata zapału. Jak zmienić nawyki na dobre (i na dobre)?
Wielokrotnie, wraz z początkiem roku, obiecaliśmy sobie mocne, kulinarne postanowienie poprawy. Niestety, zapału brakowało już po kilkunastu dniach. Jakie błędy popełniamy, przygotowując się do zmiany nawyków i odchudzania? O czym warto pamiętać?

















