W poniedziałki o godzinie 7:20, a także po 14.30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach czy urazach. Rozkładamy na czynniki pierwsze wszelkie dolegliwości, także te, które psują nam urlop i radosne wakacje. Nasi goście – lekarze, fizjoterapeuci – w audycji „Na Zdrowie” będą odpowiadać na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości. Podpowiedzą także, jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia. Zachęcą do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem poniedziałkowej audycji był trener personalny, szef jednego ze słupskich klubów fitness. Na antenie Radia Gdańsk mówiliśmy o tym, jak wrócić do aktywności fizycznej po długim urlopie i błogim lenistwie.

– Najważniejsze: wracać do formy małymi krokami. Nasze ciało ma całkiem niezłą pamięć i gwarantuję, że jeśli przed urlopem regularnie ćwiczyliśmy, nie będziemy mieli większego kłopotu z powrotem do formy – mówi Maciej Grużewski.

Jak dodaje, „małe kroki są po to aby, przede wszystkim, nie nabawić się kontuzji”.

Posłuchaj audycji:

Joanna Merecka-Łotysz/aKa