Gościem Studia Słupsk była dziś Katarzyna Gajewska psycholog. Na naszej antenie mówiła między innymi o tym, jak korzystać z urlopu i ile potrzeba wolnego, aby ta na prawdę odpocząć oraz jak sprawić, aby bezboleśnie powrócić po wolnym do pracy.

– Minimum dwa, a nawet trzy tygodnie urlopu powinien mieć człowiek, aby odpocząć od pracy. Lato sprzyja wypoczynkowi i choć niektórzy dopiero myślą o pakowaniu walizek, ale są też tacy, którzy właśnie wracają ze swoich urlopów. Wejście w ten tryb bywa nawet traumatyczne, ale możemy je sobie nieco ułatwić – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska. – Spróbujmy pozostać odrobinę we wspomnieniach wakacyjnych, nie wyłączać ich od razu. Co ważne nie dajmy się sprowokować tym, którzy są sfrustrowani w oczekiwaniu na wolne. Tak naprawdę to od nas zależy, jak to sobie poukładamy i jak odnajdziemy w rzeczywistości – dodaje.

Posłuchaj rozmowy:

Joanna Merecka-Łotysz/ar