W każdą środę, w popołudniowym Studiu Słupsk Radia Gdańsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Gościem audycji była Katarzyna Gajewska psycholog. Na naszej antenie mówiła o uzależnieniach codziennych oraz jak sobie z nimi radzić?

– Uzależnienia codzienne to telefon, media społecznościowe, kawa z cukrem, słodkości, zakupy. Można wymieniać w nieskończoność. Mamy tendencje do nagradzania siebie samych, tłumaczenia czy oszukiwania i tłumienia wyrzutów sumienia – podkreśla w rozmowie z Joanna Merecką-Łotysz Katarzyna Gajewska. – Najważniejsze to zdać sobie sprawę z problemu, ale też spojrzenie na siebie z pewną czułością, wyrozumiałością a chcąc zmiany wprowadzać ją małymi krokami. Z każdego uzależnienia da się wyjść – dodaje.

Posłuchaj rozmowy:

Jeśli mają Państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jeśli jakieś zagadnienia bywają niejasne – zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.

Joanna Merecka-Łotysz/ar