Ścieżka terapii leśnej została otwarta w Nadleśnictwie Elbląg. Jak przekonują inicjatorzy tej nowej aktywności, spacerowanie po lesie uwrażliwia zmysły, a także wspomaga leczenie i rehabilitację.

Jak przekazał PAP Jan Piotrowski, rzecznik nadleśnictwa Elbląg, z nowej ścieżki pod nazwą „Terapia Leśna w Krainie Buka” może skorzystać każdy zainteresowany uważnym spacerem, podczas którego można zanurzyć wszystkie zmysły w leśnej atmosferze. To pierwsza w pomorskich lasach i trzecia w Polsce trasa terapeutyczna w lesie.

TERAPIA LEŚNA

Marzena Żachowska, przewodniczka kąpieli leśnych przekonywała, że terapia leśna to metoda umocowana w licznych badaniach naukowych, opierająca się na wieloaspektowym kontakcie człowieka ze środowiskiem leśnym.

– Terapia leśna działa jako profilaktyka medyczna, wspomaga leczenie oraz rehabilitację. Może składać się z różnych praktyk i aktywności. Terapia leśna angażuje i uwrażliwia zmysły. Nasz dotyk, wzrok, węch, smak, czucie wyobrażeniowe – wszystko to w lesie nabiera nowego, terapeutycznego wymiaru, pozwala na odnowienie lub pogłębienie naszych więzi z przyrodą, relaksuje, daje „odpocząć głowie”, sprzyja powrotom do zdrowia fizycznego i psychicznego – wyjaśniała.

Dodała, że kontakt z naturą obniża poziom hormonów stresu, obniża lub normalizuje ciśnienie tętnicze, wpływa korzystnie na działanie przywspółczulnego układu nerwowego, obniża poziom glukozy we krwi, łagodzi depresję, stany napięcia, poprawia nastrój.

– Stajemy się uważniejsi na otoczenie i nas samych, a przez to życzliwsi i współczujący – podkreśliła.

ŚCIEŻKA TERAPII LEŚNEJ

Aby dotrzeć na ścieżkę, należy udać się na parking znajdujący pomiędzy Kamionkiem Wielkim, a Nadbrzeżem (ok. 10 km za Elblągiem w stronę miejscowości Kadyny), przy drodze wojewódzkiej 503. Ścieżka jest otwarta i dostępna dla każdego.

Przewodnikiem leśnej terapii po wszystkich punktach ścieżki jest Marzena Żachowska, elblążanka i członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej. Dzięki kodom QR umieszczonym na słupkach, przy użyciu telefonu, przewodniczka przeprowadzi chętnych przez wszystkie etapy uważnego spaceru.

Ścieżka powstała w wyniku współpracy Nadleśnictwa Elbląg z Polskim Towarzystwem Kąpieli Leśnych i Terapii Leśnej oraz Parkiem Krajobrazowym Wysoczyzny Elbląskiej. Jest to propozycja nadleśnictwa dla turystów i mieszkańców na spędzanie wolnego czasu na łonie natury w lesie.

Wejście na ścieżkę zostało oznaczone symboliczną bramą w postaci liścia, wykonaną przez Mikołaja Dębickiego – ucznia Liceum Sztuk Plastycznych w Gronowie Górnym.

PAP/aKa