Postanowienia noworoczne jeśli robić to z głową – radzi psycholog Maciej Maraszkiewicz. – Lubimy składać obietnice o samodoskonaleniu. Chcemy być zdrowsi i bardziej fit, więcej podróżować, lepiej zarabiać i wyglądać. To co powtarzam swoim pacjentom to zrób i zobacz co z tego wyjdzie – dodaje.

Według  specjalistów warto noworoczne postanowienia potraktować jak ćwiczenie. Jeśli podejdziemy do niego z głową, może być skutecznym sposobem na wprowadzanie pozytywnych zmian w życiu.

Posłuchaj rozmowy:

Joanna Merecka-Łotysz/ar