Co jeść, by wzmocnić odporność? Dietetyczka radzi, jak zdrowo się odżywiać podczas kwarantanny [POSŁUCHAJ]
Zamiast wypiekanych co rano bułeczek czy chleba – świeże warzywa oraz zielone koktajle. Trzeba pamiętać, by każdego dnia wypijać dużo wody, herbat lub naparów. Co ważne – zmniejszajmy liczbę kanapek na rzecz zup lub ciepłych dań.











