Mózg to „mięsień” uważności. Gdy dziecko go „trenuje”, jest bardziej odporne psychicznie
Mózg to „mięsień” uważności. Ćwiczymy go poszerzając i zawężając uwagę, tak jak inne mięśnie ćwiczy się poprzez rozluźnianie i napinanie. Ta „tężyzna” mózgu, to odporność psychiczna. – Dlaczego ćwiczenie uważności jest ważne zwłaszcza w przypadku dzieci- mówiła w Radio Gdańsk Bogna Gąsiorowska, wiceprezes Polskiego Instytutu Mindfulness.