Chcesz wyruszyć w podróż całą rodziną, zabierając również seniorów? Chęć pokazania osobie starszej pięknych zakątków, w których jeszcze nigdy nie była to świetna inicjatywa, pod warunkiem, że taki wyjazd dobrze się zaplanuje.
O czym należy pamiętać, podróżując z seniorami i jak zwiększyć bezpieczeństwo osoby starszej podczas takich wypraw? Przeczytaj nasze wskazówki i omów z lekarzem możliwość zabrania seniorów na wymarzone wakacje!
Dolegliwości seniora w podróży – na co zwrócić uwagę przed wyjazdem?
Podróż to wspaniałe doświadczenie, ale i wyzwanie dla organizmu seniora. Wysokie temperatury powietrza w krajach egzotycznych, inna dieta, przelot samolotem – nie każda osoba starsza dobrze znosi takie warunki. Na co więc zwrócić uwagę, wybierając się z seniorem na wakacje?
Przed zaplanowaniem wyjazdu sprawdź:
- jakie temperatury panują w wybranym kraju w miesiącu, w którym będziesz tam wraz z seniorem – to pozwoli Ci zorientować się, czy są to zakresy tolerowane przez bliską osobę starszą,
- czy senior ma w danym momencie uregulowane wszystkie choroby przewlekłe – najlepiej przed wyborem miejsca wakacji udać się z osobą starszą do lekarza, aby upewnić się, że senior nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do wyjazdu w miejsce o określonym klimacie lub do podróży samolotem,
- czy osoba starsza ma zapas leków, które zażywa na stale i doraźnie i pamiętaj o konieczności spakowania ich w podróż (to niezwykle ważne, gdyż w niektórych krajach mogą nie być dostępne dokładnie te leki, których senior używa).
Senior w samolocie – jak zmniejszyć ryzyko problemów zdrowotnych?
Lot samolotem może się wiązać dla seniora z nieprzyjemnymi objawami. Obrzęki nóg, bóle głowy, a przy tym zwiększone ryzyko zakrzepicy – jak tego uniknąć?
Wybierając się z seniorem w podróż samolotem, należy:
- zapytać lekarza, czy taki środek transportu będzie dla tej osoby bezpieczny,
- jeżeli senior ma żylaki lub obrzęki nóg – skonsultować się z chirurgiem naczyniowym odnośnie do możliwości podróżowania samolotem,
- stosować kompresjoterapię, czyli rajstopy lub pończochy uciskowe – takie produkty można kupić bez recepty w sklepach medycznych, jednak najlepiej, gdy ich rodzaj dobierze lekarz; istnieje bowiem pierwsza i druga klasa ucisku pończoch i rajstop kompresyjnych, a o jej rodzaju na podróż samolotem powinien zadecydować lekarz; warto pamiętać, aby przed zakupem takich produktów dokonać dokładnych pomiarów obwodu uda, podudzia i przezkostkowego, co pomoże dobrze dopasować produkty kompresyjne do zabrania na wyjazd,
- wykonywać ćwiczenia stóp w samolocie – aby usprawnić krążenie krwi w nogach i zapobiegać jej zaleganiu w najniższych partiach podczas siedzenia w samolocie, warto jak najczęściej wykonywać tych kilka prostych ćwiczeń:
- krążenia stóp,
- “kroczenie” stopami w miejscu,
- poruszanie stopami “góra-dół” – z zastrzeżeniem, aby nie ustawiać stóp maksymalnie na palcach, gdyż może to wywołać skurcz łydki,
- zginanie i prostowanie nóg w kolanach,
- regularne nawadnianie – warto o tym przypominać seniorowi zachęcać go do picia małymi łykami niegazowanej wody mineralnej; seniorzy mają tendencje do ograniczania wypijanej wody w podróży ze względu na częstą w starszym wieku potrzebę oddawania moczu – rezygnacja z picia wody jest jednak niekorzystna, gdyż odwodnienie zwiększa ryzyko zakrzepicy i pogarsza samopoczucie seniora, powodując obrzęki, a także bóle i zawroty głowy; seniorzy też mogą mieć problem z odczuwaniem pragnienia, przez co zwyczajnie zapominają o piciu wody – dlatego warto zachęcać seniora do regularnego nawadniania,
- uzupełnienie apteczki seniora – po uzyskaniu od lekarza recepty na leki zażywane przez osobę starszą, jak i te, które mogą się jej przydać podczas podróży, należy je wykupić jeszcze w kraju i zapakować w oryginalnych opakowaniach w podróż; gdy senior zażywa leki wrażliwe na temperaturę, warto je zapakować w specjalną torbę, a po przylocie na miejsce przechowywać w pokoju hotelowym w suchym i chłodnym miejscu, z dala od bezpośredniego dopływu światła słonecznego (poza lekami, które senior powinien nosić zawsze ze sobą w podręcznej torebce),
- wykupienie ubezpieczenia podróżnego z dostępem do pomocy medycznej.
Dostęp do opieki medycznej w podróży dla seniora
Wakacje z seniorem mogą być wspaniałym doświadczeniem pod warunkiem, gdy będą one dla osoby starszej bezpieczne. Dlatego należy je dobrze zaplanować, uprzednio konsultując się z lekarzem. Niezwykle ważny jest też dostęp do konsultacji specjalistycznej na miejscu, gdyby senior zachorował. W tym celu przed wylotem należy kupić ubezpieczenie podróżne zawierające dostęp do opieki medycznej.
Możliwość rezerwacji lotu, noclegów i ubezpieczenia podróżnego jest dostępna w platformie do organizacji podróży eSky.pl. Można tu zarezerwować tanie loty i zadbać o ubezpieczenie, w tym od rezygnacji z podróży, gdyby senior gorzej się poczuł jeszcze przed wyjazdem.
W podróżach najważniejsze jest bezpieczeństwo – pamiętajmy o tym, wybierając się na wakacje z seniorami i dobrze zaplanujmy wspólną wyprawę.
artykuł sponsorowany
