Sukces pierwszego treningu

„Pomorze Biega” i to dosłownie. Dziś odbył się pierwszy wspólny trening wszystkich fanów biegania skupionych wokół akcji Radia Gdańsk. W ramach „Pomorze Biega” odbywa się cykl spotkań dla wszystkich osób zainteresowanych bieganiem. W zeszłym tygodniu w Studiu Koncertowym Radia Gdańsk imienia Janusza Hajduna o przygodzie z bieganiem opowiadał ambasador akcji „Pomorze Biega” Adam Korol, a prof. Wojciech Ratkowski z AWFiS w teorii przedstawił jak stawiać pierwsze kroki w maratonie.

Dziś przyszła pora na pierwsze zajęcia praktyczne na świeżym powietrzu. Ok. 50. biegaczy spotkało się wieczorem w Jelitkowie aby deptakiem w wzdłuż plaży odbyć swój pierwszy trening. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się co znaczy odpowiedni rozruch i jak przeprowadzić rozgrzewkę, po czym podzielono się na dwie grupy: początkujących i już biegających. Profesor Ratkowski poprowadził trening dla osób, które przyszły pierwszy raz pobiegać. Trasa wiodła do Sopotu. Tu na plaży rozciąganie grupowe i powrót do Jelitkowa.


Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj