W najbliższą sobotę odbędzie się kolejny Charytatywny Test Coopera. Tym razem czas przyszedł na Tczew. Impreza odbędzie się w ramach akcji Radia Gdańsk – Pomorze Biega i Pomaga na którą będą zbierane fundusze podczas zawodów.
Miejsce
Zgłoszenia
Zapisywać się można poprzez formularz zgłoszeniowy (Tutaj) oraz w dniu zawodów od godziny 9:30.
Kategorie wiekowe
– Szkoły podstawowe rocznik 2002 i młodsi (dziewczęta i chłopcy)
– Gimnazja rocznik 1999 i młodsi (dziewczęta i chłopcy)
– Szkoły Ponadgimnazjalne rocznik 1995 i młodsi (dziewczęta i chłopcy)
– Kategoria OPEN – rocznik 1994 i starsi (kobiety i mężczyźni)
Jak przygotować się do Testu?
Przed biegiem należy dobrze się rozgrzać, aby organizm był przygotowany do wzmożonego wysiłku. Po rozpoczęciu pamiętajmy, aby nie forsować maksymalnego tempa, gdyż szybko może się to skończyć niepotrzebną utratą sił i zniechęceniem.
Starajmy się podczas biegu przez cały czas utrzymywać optymalne dla naszego organizmu tempo, aby pod koniec starczyło jeszcze sił na przyspieszenie.
Test Coopera został opracowany przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku. Dzisiaj jest stosowny do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Celem Testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej, która jest wyznacznikiem naszej kondycji fizycznej. Kondycję fizyczną, w zależności od wieku i płci określa się na podstawie pokonanego dystansu.
Więcej informacji na pcst.tczew.pl oraz biegajacy.tczew.pl.
Organizatorzy/partnerzy
– Powiatowe Centrum Sportu w Tczewie
– Stowarzyszenie Biegający Tczew
– Starostwo Powiatowe w Tczewie
– Urząd Miasta w Tczewie
– Radio Gdańsk
– II Liceum Ogólnokształcące im. Jana III Sobieskiego w Tczewie
