W najbliższą niedzielę odbędzie się AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk i III Nadwiślański Półmaraton Szlakiem Doliny Dolnej Wisły. Zatem jest okazja, aby opisać kilka faktów dotyczącej połówki maratońskiej. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że półmaraton jest naprawdę sporym wyzwaniem. Oczywiście dla osób rozpoczynających swoją przygodę z bieganiem, pokonanie dystansu 21 km i 097 m jest czymś z granic fantazji.
Jednak półmaraton to dystans, który ma sporo uroku i wbrew pozorom nie jest taki trudny, jakby się mogło wydawać. Najczęściej startują w nim biegacze ze sporym doświadczeniem biegowym oraz Ci, którzy traktują półmaraton, jako dobre przygotowanie do królewskiego dystansu.
Biegacze, którzy nie biegli jeszcze półmaratonu, a mają za sobą ukończone dychy oraz na treningach biegają po 10 km, naprawdę nie mają się czego bać. Klasycznej ściany jak to bywa na maratonie tu nie ma. Wystarczy pierwszą część biegu pobiec spokojnie, a reszta kilometrażu minie nam zdecydowanie szybciej.
Pierwsze Mistrzostwa Świata w półmaratonie odbyły się w 1992 roku w Wielkiej Brytanii. Od 2010 roku rozgrywane są co dwa lata.
Półmaraton nie jest dyscypliną olimpijską, lecz jedynie konkurencją rozgrywaną podczas lekkoatletycznych Mistrzostwa Świata czy Europy na dystansie 21 km i 097.5 m.
Rekordzistą świata jest Zersenay Tadese z Erytrei, który 21 marca w 2001 roku pokonał połówkę w 58 minut i 23 sekundy. Wśród Pań rekord należy do Kenijki Florence Debet Kiplagat, która w tym roku przebiegła półmaraton w 1 godzinę i 5 minut.
Najszybszym Polakiem na powyższym dystansie jest Piotr Gładki z wynikiem 1:01:35, którego czas jest niepokonany od 14 lat. Natomiast Karolina Jarzyńska trzy lata temu uzyskała 1 godzinę i 10 minut.
Najstarszym polskim półmaratonem jest Bieg Lechitów w Gnieźnie, który odbył się już 37 razy. Jego trasa biegnie z Ostrowa Lednickiego do Gniezna. Impreza służy upamiętnieniu historii początków państwa polskiego i promocji Gniezna jako pierwszej stolicy Polski.
Największym oraz najszybszym w Polsce biegiem na opisywanym dystansie jest Półmaraton Warszawski. Pod względem frekwencji stołeczny bieg zajmuje 5 miejsce w Europie. Za pół roku odbędzie się 10 jubileuszowa edycja i jest niemal pewne, że pobiegnie w nim rekordowa liczba osób. Obecnie rekord wynosi 11 156 uczestników.
Jeśli ktoś zamierza uzyskać rekordowy wynik na półmaratonie, to trasa warszawskiego biegu będzie do tego najodpowiedniejsza. Najlepszym wynikiem na Półmaratonie Warszawskim może pochwalić się Kenijczyk Victor Kipchichir (1:00:48) oraz jego rodaczka Poline Wanjiku Njeru (1:09:06). Obydwoje uzyskali wyniki podczas 9 edycji biegu.
Co ciekawe w ramach imprezy organizowany jest konkurs na najlepsze przebranie, więc na trasie można spotkać dziwaczne stroje biegowe.
Również prestiżowy jest Półmaraton Philipsa w Pile. Odbywa się od 2000 roku, który wcześniej rozgrywany był na dystansie 15 km jako Pilska Piętnastka. Impreza ma rangę Mistrzostw Polski w Półmaratonie i organizowana jest zawsze w pierwszą sobotę września.
Korona Półmaratonów
W 2013 roku Polskie Stowarzyszenie Biegów we współpracy z Wojskowym Klubem Biegacza „Meta” w Lublińcu ustanowił koronę półmaratonów. Aby zdobyć zasłużony certyfikat trzeba w ciągu roku ukończyć 5 z 11 biegów. Przy czym konieczne jest zaliczenie co najmniej:
– jednego półmaratonu z dwóch: Półmaratonu Warszawskiego lub Półmaratonu Poznań
– jednego z czterech półmaratonów w Sobótce, Białymstoku, Grodzisku Wielkopolskim i Pile
– jednego z pięciu półmaratonów w Żywcu, Wałbrzychu, Gnieźnie, Szamotułach i Kościanie
Komu uda się spełnić te wymagania, powinien na koniec wypełnić wniosek, który można pobrać ze strony internetowej PSB, a następnie wysłać go pocztą elektroniczną na adres: wkbmeta@tlen.pl lub tradycyjną na adres: Wojskowy Klub Biegacza Meta, ul. Sobieskiego 35, 42-700 Lubliniec. Trzeba również uiścić opłatę w wysokości 25 zł na konto WKB „Meta”.
Wniosek należy wysłać do 31 grudnia 2014 roku. Po sprawdzeniu i zatwierdzeniu otrzymanego wniosku, PSB nazwiska wyróżnionych biegaczy przedstawi na swojej stronie internetowej. Zdobywcy Korony Polskich Półmaratonów otrzymają pamiątkowy medal w etui, który zostanie wysłany pocztą w terminie do 15 lutego.
Szczegółowe zasady otrzymania medalu za zdobycie Korony Półmaratonów Polskich można znaleźć w regulaminie dostępnym na stronie PSB.
W skład Korony Polskich Półmaratonów wchodzą:
Półmaraton Ślężański (Sobótka), Półmaraton Dookoła Jeziora Żywieckiego, Półmaraton Warszawski, Poznań Półmaraton, Białystok Półmaraton, Półmaraton Słowaka (Grodzisk Wlkp), Półmaraton Wałbrzych, Półmaraton Philipsa (Piła), Półmaraton Lechitów (Gniezno) Półmaraton Samsunga (Szamotuły), Półmaraton Kościański.
Co roku w naszym województwie odbywa się kilkanaście półmaratonów. Zazwyczaj są to kameralne biegi, które odbywają się w przepięknych okolicznościach przyrody. Organizacyjnie zawody wypadają bardzo dobrze, a panującej atmosfery mogą pozazdrościć największe imprezy biegowe w Polsce.
Najbardziej znane półmaratony na Pomorzu to: Półmaraton Gochów, Półmaraton Ziemi Puckiej, Półmaraton Słowiński Rowy – Ustka. Pozostałe mają dość krótką historię i odbywają się od niedawna.
Natomiast za kilka dni nastąpi inauguracja AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk i wszystko na to wskazuje, że będzie to największa impreza biegowa w naszym województwie na dystansie powyżej 10 km.
Na bieg jest zapisanych ponad 2 000 tysiące osób, więc na dzień dobry zostanie ustanowiony nowy rekord frekwencji w półmaratonie na Pomorzu.
Natomiast frekwencja pomorskich półmaratonów przedstawia się następująco:
1. Półmaraton Zatoki Puckiej – 717 osób
2. Pólmaraton Wyspy Sobieszewskiej im. Wincentego Pola – 386 osób
3. Półmaraton Gochów (Bytów) – 354 osób
4. Półmaraton Żarnowiecki – 344 osoby
5. Półmaraton Nadwiślański Szlakiem Doliny Dolnej Wisły – 324 osoby
6. Półmaraton Stolema (Wdzydze Kiszewskie) – 255 osób
7. BortexSport Półmaraton (Kąpino k. Wejherowa) – 187 osób
8. Bałtycki Półmraton Brzegiem Morza (Jastarnia) – 144 osoby
9. Karnawałowy Trail Półmaraton (Łeba) – 143 osoby
10. Półmaraton Słowiński Rowy – Ustka o Puchar Burmistrza Miasta Ustka – 124 osoby
Wszystkim startującym w niedzielnych biegach na dystansie 21 km i 097 m życzymy powodzenia!!!
Opracował Maciej Gach
Fot. 1 – Wikipedia
Fot. 2 – Polska Biega
Fot. 3 – Runne’s World
Fot. 4 – Nadmorski.pl
