Przed nami grudzień, który w kalendarzu biegowym jest bardzo skromny, jeśli chodzi o zawody biegowe. Jednak nie ma co narzekać, ponieważ ostatni miesiąc roku to doskonała okazja na zaplanowanie wycieczek biegowych. W tym okresie wiele grup biegowych organizuje wspólne wypady na sobotnie czy niedzielne długie wybiegania, które służą budowaniu wytrzymałości biegowej, zwiększają odporność na długotrwały wysiłek, poprawiają sprawność, rozwijają wydolność tlenową czy pozytywnie wpływają na krążenie.

Oprócz długich wybiegań, organizowane są biegi, które są stałymi propozycjami grudniowego kalendarza biegowego.

W każdą sobotę rozgrywane się biegi parkrun. Warto dodać, że 5 grudnia będą specjalne, mikołajkowe edycje cotygodniowych biegów. Mianowicie w Gdańsku ramach akcji Szlachetna Paczka nastąpi zbiórka darów dla Pani Małgosi, która samotnie wychowuje trójkę dzieci. Potrzebne są przede wszystkim środki czystości, żywność długoterminowa czy upominki pod choinkę dla Fabiana (10 lat), Wiktorii (7 lat) oraz Błażeja (5 lat.).

Natomiast w Gdyni będzie można przyjść z pomocą na rzecz Hospicjum dla Dzieci Bursztynowa Przystań. Tutaj potrzebne są soczki, deserki, mleko z długoterminową ważnością (mleko Nutramigen czy Peptamen Junior).

parkrun Gdańsk
Miejsce: Park Nadmorski im. Ronalda Reagana (wejście D od ulicy Dąbrowszczaków) Start: 9:00
Dystans: 5 km
Opłata: Bezpłatnie
Zapisy: Tutaj  
Strona organizatora: parkrun.pl/gdansk  

parkrun Gdynia
Miejsce: Bulwar Nadmorski przed restauracją Del Mar
Start: 9:00
Dystans: 5 km
Opłata: Bezpłatnie
Zapisy: Tutaj  
Strona organizatora: parkrun.pl/gdynia  

parkrun Rumia
Miejsce: Park Miejski 
Strat: 9:00
Dystans: 5 km  
Opłata: Bezpłatnie
Zapisy: Tutaj
Strona organizatora: parkrun.pl/rumia  

5 GRUDZIEŃ (SOBOTA)

II Bieg Akademii Morskiej w Gdynii
Miejsce: Gdynia-Grabówek
Strat: 12:00
Dystans: 5 km
Opłata: 10 zł (Studenci, absolwenci i pracownicy AM zwolnieni są z opłaty)  
Zapisy: Tutaj
Strona organizatora: fundacja-amg.pl  

6 GRUDZIEŃ (NIEDZIELA)

City Trail (III bieg)
Miejsce: Gdańsk
Strat: 11:00
Dystans: 5 km
Opłata: 15 zł do 9 listopada
Zapisy: Tutaj
Strona organizatora: citytrail.pl  

12 GRUDZIEŃ (SOBOTA)

XVII Zimowe Grand Prix Sztumu (I bieg)
Miejsce: Sztum
Strat: 10:45
Dystans: 9.4 km
Opłata: 20 zł
Zapisy: Tutaj
Strona organizatora: zantyr.pl

13 GRUDZIEŃ (NIEDZIELA)

Grand Prix Trójmiasta (II bieg)
Miejsce: Gdańsk-Sobieszewo
Strat: 11:00
Dystans: 8 km
Opłata: 20 zł do 11 grudnia
Zapisy: Tutaj
Strona organizatora: gp3miasta.pl

Opracował Maciej Gach