Joanna Merecka-Łotysz



Wiadomości

Potrzeba regeneracji. Psycholog: można odzyskać równowagę bez dwutygodniowego urlopu

Minimum dwa tygodnie urlopu – tyle według specjalistów potrzeba, aby w pełni zregenerować siły. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na tak długą przerwę? – Warto łapać nawet krótkie chwile, aby zadbać o siebie. Jeśli nie mamy 14 dni na wakacje, przedłużajmy weekend. Jedźmy do lasu czy nad morze – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska.

Studio Słupsk

Jak odpocząć bez urlopu? Psycholog: „Warto łapać chwile, by zadbać o siebie”

W każdą środę po południu w Studiu Słupsk Radia Gdańsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak radzić sobie w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj