Minimum dwa tygodnie urlopu – tyle według specjalistów potrzeba, aby w pełni zregenerować siły. Co jednak zrobić, gdy nie możemy pozwolić sobie na tak długą przerwę? – Warto łapać nawet krótkie chwile, aby zadbać o siebie. Jeśli nie mamy 14 dni na wakacje, przedłużajmy weekend. Jedźmy do lasu czy nad morze – wyjaśnia psycholog Katarzyna Gajewska.
Odpoczywać nie jest wcale łatwo. Urlop dobrze jest zaplanować tak, żeby faktycznie spełnił on swoją funkcję. Na początek warto znać kilka zasad.
W poniedziałki o godzinie 7:20, a także po 14:30 na antenie Studia Słupsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na Zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.
W poniedziałki o godzinach 7:20 i 14:30 na antenie Studia Słupsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na Zdrowie” nasi goście – lekarze i fizjoterapeuci – odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.
Gościem dzisiejszej audycji „Na Zdrowie” była psycholog Katarzyna Gajewska. Na naszej antenie rozmawiała z Joanną Merecką-Łotysz między innymi o tym, jakie zmiany w ciągu ostatnich lat zaszły w postrzeganiu zawodu psychologa. Jak radzić sobie z dzieckiem, które destrukcyjnie podchodzi do siebie, własnego ciała i otoczenia oraz o misji, która towarzyszy dobremu terapeucie.
W poniedziałki o 7:20 oraz po 14:30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach czy urazach. Nasi goście – lekarze, fizjoterapeuci – w audycji „Na Zdrowie” odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości. Podpowiadają także, jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia.
W poniedziałki o godzinie 7:20 a także po 14.30 na antenie Studia Słupsk przedstawiamy sposoby na powrót do formy po chorobach czy urazach. Nasi goście, lekarze, fizjoterapeuci, w audycji „Na Zdrowie”, odpowiadają na pytania, dotyczące najczęstszych dolegliwości, i jak w warunkach domowych wrócić do zdrowia.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
