Gościem Studia Słupsk była dziś Katarzyna Gajewska psycholog. Na naszej antenie mówiła między innymi o tym, jak korzystać z urlopu i ile potrzeba wolnego, aby ta na prawdę odpocząć oraz jak sprawić, aby bezboleśnie powrócić po wolnym do pracy.
Policyjne dane statystyczne są zatrważające. W ubiegłym roku padł rekord prób samobójczych dzieci i młodzieży. Jak mówią specjaliści – powinniśmy być bardzo czujni.
W poniedziałki o godzinie 7:20, a także po 14:30 na antenie Studia Słupsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.
Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi Justyna Soroka, psycholog.
O trudnej sztuce porozumiewania się i wyrażania własnych opinii mówiła psychoterapeutka i psycholożka Maria Król-Fijewska, autorka podręcznika „Stanowczo, Łagodnie, bez lęku. Dziś”.
W „Rozmowach Nocą” opowiadaliśmy o emocjach. O tym, czy są dobre, czy złe, potrzebne, czy może da się żyć bez nich? Gościem Alicji Samolewicz-Jeglickiej była Małgorzata Schweim, psycholog wojskowy, specjalistka od wzmacniania odporności psychicznej.
Czym jest odporność psychiczna i jak można radzić sobie ze stresem i redukować napięcie, mówił Adam Kowalewski, psycholog, trener rozwoju osobistego, instruktor techniki oddechowej Wima Hofa.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
