2 litry wody czy kilka filiżanek kawy lub herbaty? Ile i co powinniśmy pić, aby dobrze nawodnić organizm?
22 marca obchodziliśmy Światowy Dzień Wody. Młody człowiek składa się w 70 procent z tej wody właśnie. Im jesteśmy starsi, tym bardziej się „zasuszamy”. Nasza specjalistka tłumaczy, jakie nawyki warto w sobie wyrobić, aby nasz organizm pracował lepiej.












