zmiana czasu



Jak poradzić sobie z wpływem zmiany czasu na organizm? Ekspert tłumaczy [POSŁUCHAJ]

Każda zmiana czasu – zarówno ta miejscowa, letnia i zimowa, jak i związana z podróżowaniem, zwiedzaniem i strefami czasowymi. W jaki sposób zmiana czasu odbija się na funkcjonowaniu organizmu? Jak długo trwają niedogodności, związane z tą lekką odmianą „jet lagu” i co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia?

Zmiana czasu z letniego na zimowy. W Polsce już ostatni raz?

W nocy z soboty na niedzielę przesuniemy wskazówki zegara o godzinę do tyłu. Prawdopodobnie tegoroczna zmiana czasu z letniego na zimowy jest ostatnią taką zmianą w Polsce, przez co pojawiający się co pół roku obowiązek odejdzie w zapomnienie.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj