Cele, jakie stawiamy sobie w nowym roku warto osiągać małymi krokami. Tak uważa czwartkowy gość miejskiego programu, psycholog i socjolog – Maciej Maraszkiewicz.

– Pandemia pokazała, że życie może być nieprzewidywalne. Gdy zbyt ambitnie podejdziemy do naszych planów i założeń w roku 2021 dotyczących na przykład kondycji fizycznej, wagi czy celów zawodowych i coś się nam nie uda, pojawią się zniechęcenie i frustracja – mówi Maciej Maraszkiewicz. – Zamiast nastawiać się, że będziemy wstawać codzienne o 6 rano i biegać 10 km może lepiej zacząć od kilkunastu minut i pobudki pół godziny wcześniej niż zwykle. Małe sukcesy mogą zbudować większy – podkreśla.

Psycholog i socjolog pracuje również z uczniami szkół średnich oraz studentami. Podkreśla, że nauka zdalna rodzi pewne problemy, na przykład z motywacją do nauki. Dlatego w opinii Macieja Maraszkiewicza warto wstać z łóżka tak jak do szkoły i nie brać udziału w lekcjach w piżamie i w łóżku.

Maciej Maraszkiewicz był gościem miejskiego programu Radia Gdańsk Studio Słupsk 102 FM. Całej rozmowy można posłuchać tutaj:

Przemysław Woś/ako