Diety cud nie istnieją, ale produkty, które sprawią cuda, możemy włączyć do naszej diety. Przedwiośnie to doskonały czas, aby wrócić do zdrowszego odżywiania.

Zimą, kiedy za oknem w ciągu dnia jest szaro, a zmrok zapada często, zanim wrócimy z pracy, nie mamy ochoty na ruch, kolorowe sałatki czy lekkie przekąski. Wybieramy dania ciepłe, bardziej kaloryczne i treściwe. Koc z kubkiem słodzonej herbaty, pilot od telewizora i kaloryczne smakołyki towarzyszą nam częściej niż to wskazane. Po jesienno-zimowej diecie warto wiosną zacząć wprowadzać do swojego jadłospisu produkty, które pozwolą nam pozbyć się toksyn z organizmu i poczuć się lekko na wiosnę.

Posłuchaj więcej:

Kinga Siwiec/ar