Przede wszystkim rozmowa i zrozumienie. Jak wspierać osoby na diecie?
Jesień to czas sprzyjający odchudzaniu i dbaniu o siebie. Po wakacjach, a przed świętami, wielu z nas koncentruje się na zrzucaniu dodatkowych kilogramów. Jednak chęci i motywacja to jedno. – W całym procesie odchudzania niezbędne jest wsparcie bliskich osób. Bez tego trudno o sukces – przekonuje Monika Honory, ekspertka od odchudzania, współtwórczyni akcji Bliscy u wagi.