Jesień to czas sprzyjający odchudzaniu i dbaniu o siebie. Po wakacjach, a przed świętami, wielu z nas koncentruje się na zrzucaniu dodatkowych kilogramów. Jednak chęci i motywacja to jedno. – W całym procesie odchudzania niezbędne jest wsparcie bliskich osób. Bez tego trudno o sukces – przekonuje Monika Honory, ekspertka od odchudzania, współtwórczyni akcji Bliscy u wagi.
– Nim zaczniemy się odchudzać bardzo ważne jest to, by poinformować o tym najbliższych. Po prostu – trzeba rozmawiać – przekonuje Monika Honory. – Ja sama jak zaczęłam się odchudzać 40 kilogramów temu to pierwsze, co zrobiłam, to usiadłam z moją rodziną i powiedziałam, że stan, w którym jestem nie jest moim najlepszym stanem. Chciałabym poświęcić więcej czasu sobie po to, żeby być zdrową, uśmiechnięta mamą i szczęśliwszą żoną. A to wszystko dlatego, że ja będę na siebie inaczej patrzeć.
Monika Honory na co dzień spotyka się z osobami, które walczą z dodatkowymi kilogramami. Z jej obserwacji wynika, że często partner (rzadziej partnerka) nie rozumie motywacji osoby odchudzającej się. Czuje zazdrość i niepewność. – Dlaczego zaczęłaś się odchudzać? Czyżby pojawił się w twoim życiu ktoś nowy? Czujemy, że nas zaniedbujesz. To kwestie, które pojawiają się w domach – opowiada Monika Honory.
Jak wspierać osoby odchudzające się? Co osoby odchudzające się mogą dla siebie zrobić i co bliscy takich osób powinni zrozumieć? O tym w audycji Radio Trendy. Zaprasza Ewelina Potocka.
