2 stycznia, 2021



Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach i stać się „fit”? Trener mentalny radzi: stawiajmy małe kroki, znajdźmy radość, nie idźmy za tłumem

Nowy Rok – nowi my. To hasło znamy doskonale, bo zawsze 1 stycznia pojawia się w głowach albo naszych, albo naszych bliskich. Na początku roku liczba osób biorących się za siebie, trenujących, ćwiczących zawsze rośnie. Niestety, po kilku tygodniach wielu z nas odpuszcza. Co zrobić, by noworoczny impuls do zmiany był nie tylko chwilowym zrywem, a trwałą inspiracją do działania? O tym opowiada trener mentalny Monika Najda.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj