Dieta Beyoncé, dieta zgodna z grupą krwi albo taka, która polega na jedzeniu podczas „okna żywieniowego”. Wspólnie z ekspertką przyglądamy się najpopularniejszym dietom i podpowiadamy, na które zwrócić uwagę.

– Przede wszystkim nie jestem za stosowaniem słowa „dieta”. Ja zawsze mówię o nawykach żywieniowych, o sposobie odżywiania, o całej filozofii jedzenia. O to chodzi, by zmienić podejście do jedzenia w dłuższej perspektywie, a nie na dwa czy cztery tygodnie diety odchudzającej – podkreśla dietetyczka Anna Dutkowska.

W sieci każdego roku pojawiają się rankingi najpopularniejszych diet. Gwiazdy lansują swoje diety, którym ulegają odbiorcy.
W rozmowie z Anną Dutkowską sprawdzamy, które diety to dietetyczne absurdy, a nad którymi warto się pochylić.

Więcej w programie Radio Trendy. Zaprasza Ewelina Potocka.