Audycje



Boży raban, czyli Chrystus w hip-hopie

W święto Zesłania Św. Ducha o ogromnej mocy Ducha Świętego Andrzej Urbański rozmawia z ks. kanonikiem Grzegorzem Stolczykiem, proboszczem św. Brata Alberta na Przymorzu.

Jak przebiec ponad 42 kilometry? Ekspert od maratonów: „Prawie każdy da radę”

– Ważne, by dobrze rozłożyć bieg w czasie. Zacząć spokojniej, a dopiero od 25-30 kilometra myśleć o przyśpieszeniu. Kluczowy jest odcinek po 30. kilometrze. Wtedy musimy się zmotywować i utrzymać tempo z początku dystansu – mówił w Rozmowie Kontrolowanej Radosław Dudycz, który do maratonu przygotował w tym roku w ramach akcji „Aktywuj się w Maratonie” dwustu zawodników.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj