W programie „Sposób na rodzinę” rozmawialiśmy o dziecięcym lęku i strachu. Co ważne, to dwa różne uczucia, które warto umieć rozpoznawać.

– Strach jest czymś krótkotrwałym i sytuacyjnym, na przykład boimy się dużego psa, który wyszedł nam na drogę. Lęk jest czymś bardziej dogłębnym, długotrwałym, czymś, co nam towarzyszy i mocno wpływa na nasze funkcjonowanie. Lęki mogą dotyczyć konkretnych rzeczy: lęk społeczny czy lęk uogólniony – mówi psycholog Aleksandra Musielak.

Podkreśla, że „młodzi ludzie mocno czują lęk i to na coraz większą skalę”. – Rozpoczynając rozmowę z młodymi na temat kryzysowych sytuacji musimy być poukładani. Nie rozmawiamy od razu z dziećmi. Musimy nabrać dystansu, przemyśleć sytuację, zdobyć wiedzę. Rozmowy w emocjach nigdy nie są dobre – dodaje.

O tym, jak można pomóc dziecku w nerwowej sytuacji, jak rozmawiać z nim o strachu i lęku oraz jak je uspokajać – Alicji Samolewicz-Jeglickiej opowiedziała psycholog Aleksandra Musielak.

Alicja Samolewicz-Jeglicka/aKa