W każdą środę, w popołudniowym paśmie Studio Słupsk Radia Gdańsk, dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych projektach. Gościem audycji była Katarzyna Gajewska – psycholog, która podpowiadała, jak budować relacje, żeby nie zgubić siebie.

– Budowanie relacji, które nas wzbogacają, a nie odbierają nam siebie, to jedno z największych wyzwań, zwłaszcza w okresie dorastania. Młodzież często intensywnie poszukuje bliskości, akceptacji i zrozumienia. To naturalna potrzeba, ale w jej zaspokajaniu łatwo zgubić to, kim naprawdę jesteśmy. Dlatego tak ważne jest, by najpierw dobrze poznać siebie. Zrozumienie własnych emocji, wartości, granic i potrzeb to fundament każdej zdrowej relacji. Gdy wiemy, co jest dla nas ważne, trudniej jest ulec presji dopasowania się za wszelką cenę. Otwartość w komunikacji odgrywa ogromną rolę. Prawdziwa relacja opiera się na autentyczności – wyjaśniała specjalistka.

Posłuchaj rozmowy:

Jeśli mają Państwo pytania dotyczące sfery medycznej lub jakieś zagadnienia bywają niejasne, zapraszamy do kontaktu pod adresem mailowym slupsk@radiogdansk.pl lub j.merecka@radiogdansk.pl.

Joanna Merecka-Łotysz/mk