Stres, obowiązki, zgiełk miasta, natłok ludzi, presja, oczekiwania, pieniądze, sukces… STOP. Zatrzymajmy się i skupmy na tym, co dzieje się w tej chwili. Poddajmy się treningowi uważności, czyli mindfulness.
Odchudzanie to wzloty i upadki. Jest to wpisane w ludzką specyfikę i trzeba być tego świadomym. Jeśli nie trenujesz zawodowo i nie jest to twój sposób na zarobek, to należy mieć do całego procesu odchudzania dystans – przekonuje Krzysztof Sztompka, trener personalny.
W Gdańsku wakacje rozpoczynają się szybciej, takie wrażenie można odnieść odwiedzając jedną z „miejskich plaż”. Aranżowanie nietypowych przestrzeni- na miejsca aktywności kulturalnych, spotkań, targów, warsztatów i stref gastronomicznych- to coraz powszechniejsza praktyka. W dodatku ciesząca się bardzo dużym powodzeniem.
Tańczą, śpiewają, przebierają się w wyjątkowe stroje i malują tak, jak dawniej robiły to kobiety. Wszystko zgodnie z prawidłami sztuki ludowej. Są młodzi, ale ich pasją jest polska tradycja i folklor. Ich sposób na życie to Zespół Pieśni i Tańca Uniwersytetu Gdańskiego „Jantar”.
Zamiast leżeć na kanapie – montują karmniki. Zamiast spacerować po centrach handlowych – projektują w trójwymiarze. Hobbyści, którzy bywają w FabLab przekonują, że majsterkowanie i rzemieślnictwo to styl życia.
Obcisłe rurki, oversize’owe bluzy, spodnie przed kostki – dziś noszą je wszyscy, ale ktoś kiedyś musiał nas przekonać, że to jest fajne i modne. Ktoś też kiedyś musiał przelać swoje pomysły na papier i wyprodukować konkretne kolekcje. Sprawdzamy, jak wygląda projektowanie mody od kuchni.
Zamiłowanie do sportu wyniósł z domu rodzinnego. Przez 12 lat trenował zapasy. Jest fizjoterapeutą i pomysłodawcą oraz założycielem szkoły Obcasy w twoich rękach, gdzie uczy kobiety chodzenia w szpilkach. Poznajcie Pawła Bednarskiego.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
