Od 10 do 14 czerwca odbędą się Sopockie Dni Seniora. W programie warsztaty, pokazy, wykłady, koncerty oraz spotkania międzypokoleniowe.
Uniwersytet Trzeciego w Wieku w Sopocie to sposób na ciekawe pełne zainteresowań i pasji życie, mimo zakończenia pracy zawodowej. W zajęciach uczestniczą emeryci, których chcą dodać kolorytu swojej codzienności.
Apetyt na seks trwa niezależnie od wieku, a motywacje związane z podejmowaniem aktywności seksualnych są dla starszych osób tak samo ważne, jak i dla młodych. Czy w pewnym wieku sami siebie nie skazujemy na pustynię erotyczną? Panuje przekonanie, że o tych sprawach w coraz młodszym wieku nie wypada już nawet mówić ani myśleć.
Jak pokazują statystyki seniorzy korzystają przede wszystkim z dwóch rodzajów wyjazdów: objazdowych i wypoczynkowych. W każdym przypadku trzeba jednak pamiętać, że warunki wycieczki muszą być dopasowane do naszych potrzeb, a także możliwości. Dlatego seniorzy powinni konsultować swoje plany wojaży z lekarzem.
Tym razem w audycji Srebrne Pokolenie poruszyliśmy temat treningów u osób starszych. – Ci, którzy pragną zachować sprawność jak najdłużej, powinni ćwiczyć co najmniej 2 razy w tygodniu przez 20 minut – tłumaczyła dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska, geriatra i internista.
Tym razem w audycji „Srebrne Pokolenie” rozmawialiśmy o oszczędzaniu w kuchni i dobrze ułożonym jadłospisie. Ponadto poruszyliśmy temat postu wśród seniorów. – Nie polecam żadnych diet i długotrwałych postów – mówiła geriatra internista dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska.
Tym razem w „Srebrnym pokoleniu” na miejscu dr Dagmary Wiewiórkowskiej- Garczewskiej dietetyk, fizjoterapeuta i trenerka Maria Fall-Ławryniuk i Anna Ziemiańska – prezes Stowarzyszenia „Amazonki” w Gdańsku. Tematem są oczywiście cukry pod każdą postacią, bo to tłusty czwartek.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
