Lato, wakacje, słońce… i dzwonek do drzwi. Przed progiem rodzina z walizkami. Niby na chwilę, tylko przelotem, a zostają na tydzień. Brzmi znajomo? Z jednej strony nosimy w sobie staropolską gościnność, z drugiej mamy własne życie i przyzwyczajenia, których rytm zostanie mocno zachwiany. Taka sytuacja!
Marzena Grochowska przytacza badania, mówiące o tym, że urlop powinien trwać przynajmniej osiem dni. Dopiero wtedy, oczywiście statystycznie, zaczynamy dobrze spać, regulują się nasze emocje, zapominamy o pracy. A trzy elementy przynoszącego odprężenie wypoczynku to: ruch, natura i ludzie. Posłuchajcie, dlaczego tak jest.
Wspomnienia starych dobrych czasów dobrze robią na głowę – ta teza ma uzasadnienie i jest potwierdzana przez wiele badań. Sięganie do smaków dzieciństwa, beztroskich historii sprzed lat, gdy byliśmy po prostu szczęśliwi, wprawia ludzi w dobry nastrój i poprawia samopoczucie.
Czym są marzenia? Uważajcie o czym marzycie, bo marzenia mogą się spełnić. O sielskim wiejskim życiu rozmawiamy z Ewą Maciejuk.
Egzotyka czy swojskie jeziorno-leśne klimaty? Wybór jest banalnie prosty! To co nam w duszy gra. Dla jednych aktywność jest sposobem na wakacyjne oderwanie się od stresującej codzienności, dla drugich niespieszne lenistwo będzie spełnieniem wypoczynkowych marzeń.
Są japońskie badania mówiące o tym, że zjadanie trzech łyżek lodów do śniadania poprawia pamięć, przyspiesza pracę mózgu i dodaje energii. Bardzo wielu lekarzy w Skandynawii zaleca spożywanie lodów zimą, co stymuluje pracę układu odpornościowego.
To oczywiście rodzaj zabawy i małej prowokacji, ale jest sporo badań mówiących o tym, że cechy ludzi można rozpoznawać po wyglądzie i marce ich auta.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
