Czym jest overthinking i jak z nim walczyć?
Podejmowanie ważnych decyzji – czy to życiowych czy biznesowych – z pewnością nie jest łatwym zadaniem. Wielu z nas zmaga się z wątpliwościami, rozważa w głowie różne scenariusze i możliwości. Negatywne myśli także nie są niczym wyjątkowym. Problem zaczyna pojawiać się wówczas, gdy roztrząsanie spraw i nadmierne myślenie staje się nawykiem właściwie w każdym aspekcie życia i nie pozwala normalnie funkcjonować. Taki stan często określa się