Wiadomości



Polska / Świat

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi Justyna Soroka, psycholog.

Trójmiasto

Smaczny i zdrowy posiłek na plaży. Dziewięć propozycji prostych przekąsek

W upalne dni jednym z najczęściej wybieranych kierunków podróży staje się plaża, gdzie morska bryza, słońce i szum fal tworzą doskonałe warunki do wypoczynku. Podczas wielu godzin spędzonych nad wodą zawsze przychodzi ten moment, gdy zaczynamy czuć się głodni. Warto więc zadbać o zdrowe i smaczne przekąski, które dostarczą organizmowi niezbędnej energii.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj