Zdrowie



Region

Jak aktywnie wypoczywać na Pomorzu? Dziesięć sportowych propozycji na wakacje

Województwo pomorskie, ze swoim urokliwym Trójmiastem oraz malowniczymi okolicami, oferuje nie tylko piękne plaże i nadmorskie promenady, ale również pełną gamę atrakcji dla miłośników adrenaliny i przygód: od tras nordic walkingu, poprzez miejsca doskonałe do uprawioania joggingu, aż po propozycje dla miłośników ekscytujących sportów wodnych. Istnieje wiele możliwości, by czerpać pełnię radości z aktywnego wypoczynku i odkryć uroki nadmorskiego regionu. Przygotuj się więc na sportowe wyzwania

Słupsk

Od pewności siebie do realizacji celów. Psycholog sportu w audycji „Na zdrowie”

W poniedziałki o godzinie 7:20, a także po 14:30 na antenie Studia Słupsk dyskutujemy o tym, jak wrócić do formy po chorobach i urazach. W audycji „Na zdrowie” nasi goście, lekarze i fizjoterapeuci, odpowiadają na pytania dotyczące najczęstszych dolegliwości, podpowiadają, jak wyleczyć się w domowych warunkach, i zachęcają do udziału w nowych, ciekawych projektach.

Polska / Świat

Psycholog: na urlopie przełączmy organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek

Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi Justyna Soroka, psycholog.

Trójmiasto

Smaczny i zdrowy posiłek na plaży. Dziewięć propozycji prostych przekąsek

W upalne dni jednym z najczęściej wybieranych kierunków podróży staje się plaża, gdzie morska bryza, słońce i szum fal tworzą doskonałe warunki do wypoczynku. Podczas wielu godzin spędzonych nad wodą zawsze przychodzi ten moment, gdy zaczynamy czuć się głodni. Warto więc zadbać o zdrowe i smaczne przekąski, które dostarczą organizmowi niezbędnej energii.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj