Region



W wigilijny wieczór ogień strawił ich dom. Rodzina z Wodnicy potrzebuje pieniędzy na remont [JAK POMÓC?]

Dla większości rodzin Święta Bożego Narodzenia to czas miłości, spokoju i spędzania czasu przy wspólnym stole z rodziną. Niestety, nie dla wszystkich los w ostatnich dniach był łaskawy. Rodzina z Wodnicy koło Słupska w wigilijny wieczór straciła cały swój dobytek. Teraz konieczny jest remont, ale brakuje pieniędzy. W internecie zorganizowano zbiórkę – dorzucić może się każdy.

skalarpe
Słupsk

Jak zadbać o formę po świętach? Przedstawiamy praktyczny plan treningowy

Choć siłownie pozostają zamknięte do odwołania, nie oznacza to, że dobrze zorganizowanego treningu nie można wykonać w domu. Po świątecznym czasie nieodmawiania sobie smakołyków i ciężkostrawnych posiłków warto znaleźć trochę czasu na zadbanie o formę. Jak podjąć pierwsze treningi i jakie ćwiczenia wykonać, by wrócić do upragnionej wagi?

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj