Marta Jackowska

Z soboty na niedzielę zmieniamy czas na zimowy. Zegarki przestawimy z godz. 3:00 na 2:00. Dzięki temu pośpimy o godzinę dłużej, ale każda zmiana czasu nie jest korzystna dla naszego organizmu - przestrzega psycholożka zdrowia z Uniwersytetu SWPS Marta Jackowska....

Ze snem powinniśmy się zaprzyjaźnić, a nie toczyć z nim wojny – uważa prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS. - Zmiana czasu, szczególnie z zimowego na letni, to szok dla naszego organizmu – mówi psycholożka zdrowia i podaje przykłady badań,...