odpoczynek



Rozmowy nocą

Jak odpoczywać, aby odpocząć? Wyjaśnia psycholog

Jak dobrze odpoczywać, by prawdziwie nabrać sił? Przed nami długi majowy weekend. Jeśli weźmiemy choć jeden dzień wolnego, będziemy mieć aż pięć dni odpoczynku, a jeżeli wypełnimy wniosek urlopowy na trzy dni – to możemy wypoczywać aż dziewięć.

Rozmowy nocą

Co możemy zrobić, by nasz mózg działał jak najdłużej?

Mózg pracuje nawet wtedy, gdy śpimy. My odpoczywamy a on… pracuje! – Kiedy my śpimy, budzą się neurony i sprzątają naszą głowę – mówiła w audycji „Rozmowy Nocą” Marzena Grochowska, breinolog i ekspert zarządzania dobrostanem.

Manufaktura reportażu

Czym jest cisza?

W radiu dźwięk jest czymś naturalnym. Tymczasem my, podczas „Manufaktury Reportażu”, zanurzyliśmy się w ciszy. Jak o niej mówić, by jej nie przegadać?

Nie tylko Metropolia

Wakacje w niełatwych czasach geopolitycznych. Jak dużo i dokąd podróżujemy?

Wakacje to czas m.in. podróży. Jednak obecny sezon urlopowy nie należy do typowych. Powodów takiego stanu rzeczy jest kilka: trwająca wojna w Ukrainie, odczuwalny na całym świecie kryzys gospodarczy i skutki pandemii. Czy mimo tego wybieramy się gdzieś w podróż, czy raczej wolimy odpocząć na miejscu, we własnym domu lub na działce?

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj