Informujemy, że w okresie lipiec i sierpień treningi w ramach „Pomorze Biega” przeniesione zostają z Jelitkowa do lasu. Godziny i dni treningów nie ulegają zmianie. Zapraszamy we wtorki i czwartki o 19:30.
Jesień to czas maratonów. Już od początku czerwca pojawiają się w sieci informacje, zachęcające do pokonania tych 40-kilometrowych dystansów. Eksperci zgodnie twierdzą, że przygotowanie się do takiego wysiłku w 3 miesiące nie jest bezpieczne dla organizmu.
IX Nocny Bieg Świętojański za nami. Wzięło w nim udział ponad 4,5 tys. zawodników. Na ulicach Gdyni rywalizowali minionej nocy także miłośnicy nordic walking.
„Kolanem biegacza” najczęściej określa się dolegliwości bólowe występujące po bocznej stronie kolana. Dolegliwości te pojawiają się przede wszystkim podczas biegu lub w trakcie wykonywania innych sportów wytrzymałościowych (np. kolarstwo, piłka nożna). Ból jest wynikiem sumowania się mikro urazów prowadzących do zmian przeciążeniowych. Nie wynika on z konkretnego urazu lub ściśle określonej przyczyny.
Organizatorka przybliża szczegóły Biegu Po Zdrowie, opowiada o trasach przystosowanych dla każdego , dodatkowych atrakcjach i akcji charytatywnej towarzyszącej biegowi.
Marcin Jank, organizator Rajdu z Kompasem, opowiada o zasadach rajdu, różnorodności tras i oczekujących nagrodach.
Piotr Walczak, prezes AZS, opowiada o badaniu, które pozwala poznać swoją kondycję fizyczną, zasadach jego działania i mówi dlaczego warto się mu poddać.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
