Bieganie podczas mrozu
Za oknem pojawił się mróz i dla wielu początkujących biegaczy jest to wystarczający powód, aby zrezygnować z wyjścia na trening. Co zrobić, aby wygrać z dopadającą nas niechęcią, gdy na alejkach jest zimno, ślisko, ciemno i przeraźliwie smutno? Oto nasze porady.














