Gdy podczas wakacji myślami wciąż jesteśmy w pracy, a urlop kojarzy nam się z marnowaniem czasu, musimy przełączyć organizm z trybu mobilizacja w tryb odpoczynek. Uda się to, gdy dobrze się wyśpimy, zwolnimy tempo i nauczymy się odpowiednio oddychać – radzi Justyna Soroka, psycholog.
O trudnej sztuce porozumiewania się i wyrażania własnych opinii mówiła psychoterapeutka i psycholożka Maria Król-Fijewska, autorka podręcznika „Stanowczo, Łagodnie, bez lęku. Dziś”.
W „Rozmowach Nocą” opowiadaliśmy o emocjach. O tym, czy są dobre, czy złe, potrzebne, czy może da się żyć bez nich? Gościem Alicji Samolewicz-Jeglickiej była Małgorzata Schweim, psycholog wojskowy, specjalistka od wzmacniania odporności psychicznej.
Czym jest odporność psychiczna i jak można radzić sobie ze stresem i redukować napięcie, mówił Adam Kowalewski, psycholog, trener rozwoju osobistego, instruktor techniki oddechowej Wima Hofa.
Jak wynika z raportu przygotowanego przez program „Młode głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym”, polskie dzieci i nastolatki w przeważającej większości odczuwają lęk i smutek. Spodziewają się raczej porażki niż sukcesu, niektóre marzą nawet o zniknięciu. Dlaczego stan zdrowia psychicznego najmłodszych jest aż tak niepokojący i jak temu zaradzić?
Gościem Studia Słupsk była Katarzyna Gajewska, psycholog. Na naszej antenie poruszała temat trudny, dotykający każdego człowieka na ziemi. W rozmowie z Joanną Merecką-Łotysz mówiła o relacji z mamą.
Co decyduje, że ludzie łączą się w pary? Jakich kobiet szukają mężczyźni, a jakich mężczyzn kobiety, mówiła w Pogotowiu psychologicznym dr Milena Lachowicz, psycholog, seksuolog.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
