Trzydzieści procent Polaków drugi miesiąc pracuje zdalnie z domu. O tym jak zadbać o komfort psychiczny mając biuro w mieszkaniu, mówiła w Radiu Gdańsk Danuta Rocławska, psycholog i coach.
Gdańskie Autobusy i Tramwaje uruchamiają wsparcie psychologiczne dla pracowników. Specjalista pomoże motorniczym i kierowcom w radzeniu sobie ze stresem w sytuacjach kryzysowych, takich jak kolizje lub wypadki. Oprócz indywidualnej terapii, poprowadzi również szkolenia m.in w zakresie psychoprofilaktyki.
Portale społecznościowe są obecnie codziennością współczesnych nastolatków. Korzystanie z nich stało się swego rodzaju rutyną. Pozwalają komunikować się ze światem, ale też niosą różne zagrożenia.
Rzeczywistość życia w czasach epidemii bombarduje nas informacjami o liczbie zakażonych, zmarłych, o konieczności stosowania dużych środków ostrożności, bo wszędzie czai się zagrożenie. Chroń siebie i rodzinę, nie wychodź z domu, nie narażaj innych, każdy może być nosicielem śmiertelnego zagrożenia – słyszymy codziennie z przekazów informacyjnych. Doświadczenie obcowania ze śmiercią, które mają codziennie pracownicy hospicjum, udziela się teraz całemu społeczeństwu.
Ruch, dieta, harmonia, relaks, empatia, pozytywne myślenie, uśmiech, samokształcenie – to oręż w walce z koronawirusem. Psycholog sportu dr Milena Lachowicz opracowała 10 przykazań na czas pandemii. Co zrobić, aby nie pogrążyć się w zwątpieniu? Jak wypełnić czas, który zyskaliśmy, będąc w domu. Jak nie przytyć i zachować dobrą kondycję fizyczną oraz psychiczną? Co i jak ugrać dla siebie?
Izolacja będzie łatwiejsza do zniesienia, jeśli nie będziemy o niej myśleć w kategoriach więzienia, albo kary- mówiła w Radiu Gdańsk Danuta Rocławska, psycholog i coach, specjalizująca się w wychodzeniu z sytuacji kryzysowych. Jej zdaniem, jeśli o izolacji będziemy myśleć negatywnie, to wywoła ona w nas negatywne emocje, takie jak złość, frustracja albo strach.
Okres pandemii i towarzyszącej jej społecznej kwarantanny jest szczególnie groźny dla osób doświadczających przemocy domowej. Kiedy uwaga opinii publicznej i instytucji zwrócona jest ku walce z koronawirusem, domy, w których trzeba zostawać dla własnego i społecznego bezpieczeństwa, dla ofiar przemocy domowej są najbardziej niebezpieczne.
Nawigacja
© 2024 - Radio Gdańsk
