Poprawia kondycję, rozwija mięśnie i odciąża stawy. Jak prawidłowo uprawiać nordic walking? Pytamy eksperta
Nordic walking to forma aktywności ciesząca się coraz większym zainteresowaniem. Początkowo, chodzenie z kijkami było kojarzone przede wszystkim z seniorami, spacerującymi z podpórką dla lepszego samopoczucia. Ostatnio widać wzrost zainteresowania tą dyscypliną również wśród młodszych amatorów sportu.