upał



Rekordowe upały na Pomorzu. Na co uważać i jak uniknąć udaru słonecznego? Pytamy lekarza [POSŁUCHAJ]

Żar leje się z nieba – czwartek ma być jednym z najgorętszych dni tego lata. Synoptycy zapowiadają, że termometry na Pomorzu pokażą 33 stopnie. Plażowicze się cieszą, a lekarze i ratownicy medyczni mają pełne ręce roboty. Latem gdańska załoga Lotniczego Pogotowia Ratunkowego najczęściej wzywana jest do udarów, zatrzymania krążenia i wypadków na plaży.

I weź tu biegaj w takich upałach. Istnieje kilka sposobów jak sobie z tym radzić

Dobre nawodnienie, słone przekąski, a przede wszystkim mądrość i rozwaga. Bieganie w temperaturze powyżej 30 stopni może okazać się zabójcze dla naszych organizmów, ale istnieją sposoby, aby trening przeprowadzić i przy okazji sobie nie zaszkodzić. Jakie? Radzi Radosław Dudycz, jeden z najlepszych polskich maratończyków.

Zwiększ tekstZmniejsz tekstCiemne tłoOdwrócenie kolorówResetuj